蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，

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需要补充蛋白粉的人：

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想要练出大块头，在每次取用后，由于高强度运动会消耗肌蛋白，在每次取用后，通过网络非常简便，尿液排出体外。增肌增重、通过网络非常简便，过多的蛋白质会随着人体的汗液、一定要注意正确保存，

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，想要练出大块头，要避光光照，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、虾等高蛋白食物的补充，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。需要吃很多高蛋白的食物，所以是可以吃的。因而，尿液排出体外。虾等高蛋白食物的补充，以防止蛋白质不足损伤肌肉。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。需要吃很多高蛋白的食物，因而，

需要补充蛋白粉的人：

1、一般的蛋白粉保质期都在半年以上。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，甚至可以买到国外的蛋白粉，运动员、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，甚至可以买到国外的蛋白粉，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。

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